Projeto finalMENTE leve (08 sessões)

O projeto finalMENTE leve é composto de 08 sessões presenciais ou On Line, onde serão trabalhados :
* ansiedade;
* fome emocional x fome fisiológica ;
* sabotadores do emagrecimento ;
* plano de emagrecimento , definição e meta;
* motivadores ;
* troca de hábitos ( mente gorda x mente magra )
* compulsão alimentar ;
* guia de alimentação adequada conforme objetivo ; * avaliação e guia de exercícios ( academia ou em casa );

Total de 08 sessões , sendo uma sessão por semana